Les essentiels de Kona | Liste de colisage de James Cunnama pour les champions du monde

Le triathlète professionnel James Cunnama a déjà participé six fois aux Championnats du monde Ironman à Kona et s'est classé deux fois parmi les cinq premiers. Sa sagesse sur la façon de tirer le meilleur parti d'un voyage à Hawaï est durement gagnée, alors qui de mieux pour vous dire quoi emporter pour le grand bal ?

De plus, si vous creusiez un tunnel depuis le Mauna Loa – l'imposant volcan actif qui préside le parcours des Championnats du monde – à travers la Terre, vous surgiriez dans le jardin de James en Afrique du Sud. Ce qui fait de son voyage jusqu'à Kona l'un des plus longs.

Le vol

• Chaussettes de voyage
• Oreiller pour le cou
• Bouteille de boisson et comprimés d'électrolytes
• Somnifères
• Écouteurs
• Conseil de pro : emportez beaucoup de collations.

Semaine de course

• Des chaussures confortables – vous marcherez beaucoup, même si vous essayez de ne pas le faire. Ne gâchez pas vos pieds de course en vous promenant en tongs
• Crème solaire – ne vous brûlez pas avant la course
• Chapeau
• Des vêtements cool et confortables
• Beaucoup de t-shirts – vous vous changerez trois fois par jour pour vous habituer à la chaleur
• Bouchons d'oreilles et masque pour les yeux : vous ne pouvez pas prédire vos voisins
  Conseil de pro : restez dans la climatisation et téléchargez de nombreux programmes télévisés préférés

Équipement de course

• Roue de secours (ou deux) – il y a beaucoup de débris dans la ligne jaune lors de l'entraînement
• Turbo-entraîneur de voyage
• Peau de natation – ne l’oubliez pas.
• Lunettes supplémentaires
• Crème solaire – vous vous brûlerez pendant la course, mais ça vaut le coup d'essayer
• Nutrition – voir mon point sur l’expo course ci-dessous !
• Bandes élastiques pour chaussures de vélo – des bosses à la sortie des chaussures de réclamation T1 chaque année
• Ceinture numérotée
• Chapeau de course et lunettes de soleil
  Conseil de pro : préparez tout avant de partir : courir autour de l'exposition de course est pour les souvenirs, pas pour les affaires de course. Si quelque chose nécessite une attention de dernière minute, faites appel aux experts de la marque sur place, comme l'équipe ENVE, qui seront installés lors de l'exposition.

Laisser à la maison

• jeans
• Sweats à capuche et vestes (peut-être un sweat à capuche, pour le vol climatisé)
• Combinaison
• Votre tension et votre stress : profitez de l'expérience, ne la gâchez pas en prenant la course (ou vous-même) trop au sérieux

Vous pouvez suivre James sur Instagram à@jamescunnama