Ride Fuel - Smoothie de récupération à la menthe et au chocolat

Mots et photos de Lottie Bildirici

À mesure que le temps se réchauffe et que je passe plus de temps dehors, mon temps passé en cuisine devient limité. Je suis donc toujours à la recherche de moyens de préparer des repas/collations rapides et riches en nutriments, d'autant plus que les kilomètres parcourus à vélo ou à pied commencent à s'accumuler. Je me suis associé à Further pour créer cette recette et j'ai utilisé des ingrédients de NOW Foods . Now Foods, comme vous le savez probablement déjà, est mon choix pour tous les produits de base du garde-manger. Et maintenant, ils viennent d’ajouter des beurres de noix à leur collection de produits, ce qui me passionne beaucoup.

Recette :

• • 1 tasse de lait végétal
  • 1 banane congelée
  • 1 cuillère à soupe de beurre d'amande Now foods
  • 1 cuillère à soupe de menthe fraîche – quelques feuilles
  • 1 mesure de poudre de protéines végétales
  • 1/2 tasse de riz au chou-fleur surgelé
  • Ajout facultatif – une poignée d’épinards
  • Garniture – éclats de cacao , menthe fraîche

Directions:

1. 1. Dans un mélangeur, mélanger tous les ingrédients et mélanger jusqu'à consistance lisse. Garnir de garnitures et servir.